Leer je energie bewaken zonder jezelf te verliezen
Je voelt veel. Meer dan anderen soms doorhebben. Stemmingen, sferen, spanningen: ze komen allemaal bij jou binnen.
Misschien ben je hoog-sensitief, HSP in de volksmond. En dat is geen probleem. Maar wél iets om serieus te nemen.
Hoog-sensitiviteit is een prachtige eigenschap, maar kan ook overweldigend zijn. Misschien voel je je snel uitgeput door prikkels, trek je je andermans emoties te veel aan of loop je vast in je perfectionisme.
Ruimte
Als je geen ruimte maakt voor je eigen gevoeligheid, raakt je systeem overbelast. Dan ben je na een dagje kantoor helemaal uitgeput. Je piekert lang na over dat ene vervelende appje. Of je neemt gevoelens over die niet van jou zijn.
Als HSP-coach help ik jou om jouw sensitiviteit niet als last, maar als kracht te zien.
Mijn aanpak?
Praktisch, nuchter en zonder ‘zweverig’ gedoe
Veel HSP- begeleiding blijft, naar mijn mening, te veel hangen in het bevestigen dat je het hebt. En oh; wat heb je het toch zwaar.
Je zou zeggen van iemand zo als ik, die zelf ook hoog-gevoelig is daar wel anders mee om zou gaan.
Ja; ik kan je handje gaan vasthouden en zeggen dat je het zwaar hebt. Maar daar geloof ik niet in. Daar wordt jij niet gelukkig van.
Jij hebt juist concrete handvatten nodig om beter om te kunnen gaan met jouw hoog-gevoeligheid en energie.
Mijn coaching is gericht op:
- Grenzen stellen – hoe zorg je ervoor dat je niet wordt leeggezogen door je omgeving
- Prikkelmanagement – hoe ga je om met de wereld die vaak te luid, te snel en te intens is
- Energie bewaken – hoe zorg je dat je batterij niet steeds snel leegloopt
- Zelfvertrouwen vergroten – hoe leer je je hoog-sensisitiveit te omarmen zonder dat het je beperkt
Leer van de Chakra’s
Ik gebruik de aloude leer van de Chakra’s maar ik zet die op een praktische, ‘niet zweverige’ manier in. Wil je meer weten over chakra’s? Kijk dan hier.
Mijn werkwijze is nuchter en niet omvat met yoga of andere zaken. Het is net zoals hoe ik over HSP denk: alles heeft een stempeltje en als je die serieus neemt ga je er naar leven. Daar ga ik ingrijpen en laten zien dat het ook anders kan!
Voor wie?
Mijn coaching is bedoeld voor mensen die hoog-gevoelig zijn. Of denken dat te zijn. Hoe dan ook wil je het niet langer als obstakel zien maar als kracht. Of jou nou vastloopt in je werk, in je relatie of simpelweg beter in je vel wil zitten: ik help je op een manier die bij je past.
Wat je bij mij niet gaat vinden
- Vage adviezen en (te) veel spiritualiteit
- Hoe het zou moeten zijn
- Een snel kant-en-klaar stappenplan wat niet werkt omdat jij uniek bent
Wat wel?
Praktische coaching en eerlijke gesprekken waarbij ik je met oefeningen help beter om te leren gaan met je unieke hoog-gevoeligheid.
Klaar om je HSP als kracht in te gaan zetten?
Wil jij leren hoe je als iemand met hoog-gevoeligheid beter in je schoenen kunt staan? Reserveer een plekje voor een vrijblijvend intakegesprek!
Afbeelding AI